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禁煙!タバコ代を考えてみよう!

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  タバコはカッコイイ?

  
そもそもなぜ喫煙をはじめたのでしょうか?

  タバコを吸い始めるきっかけは人により様々ですが、僕の場合は
  「カッコイイ」とか「男らしい」とか、単純な理由のようだった気がします。

  テレビ・映画・CM等でタバコを吸っているシーン
  確かにカッコイイし、男らしい・・・と感じますネ!
  でもそれってタバコを吸っているのがカッコイイのではなくて、
  
ただ単に、その俳優さんがカッコイイだけじゃないの?
  今の僕は、そんな風に思うのです。

 
タバコの3大有害物質

  1、ニコチン
    タバコの主成分でタバコを吸った直後に本人が自覚できるほとんどの
    生理的変化はニコチンによるものです。タバコ依存症の原因物質でもあります。
    喫煙により8秒で脳に達し「快感」を伴う精神効果をもたらします。
    そのほか、
循環器、消化器、呼吸器などに悪影響を及ぼします。
  
  2、タール
    タール中に含まれる多数の化学物質のうち
    
40種以上に発がん性が確認されています。

  3、一酸化炭素
    一酸化炭素は、ヘモグロビンによる組織への酸素運搬を妨げる血液の
    
酸素運動機能低下と組織の酸素欠乏をもたらします。

 
タバコの良し悪しを考えてみよう!

  1、「重病にかかってしまう確率が上がる」
  2、「周囲の大切な人達へ悪影響を与える」
  3、「実は大変な金額のお金を使っている」


  1に関しては自分自身への影響です。
  心筋梗塞、狭心症、肺がん、肺気腫、気管支炎、胃潰瘍、などなど・・
  入院しても困らない、早く死んでも構わない、そういう方なら全然OKですね。

  2は周囲の方への問題です。
  大切な家族、奥様、子供、友人・・・
  そういった方たちにも1の「
重病にかかってしまう確率が上がる」の
  影響をあなた自身が与えているです。

  3はお金の問題。
  
計算してみると分かりますよね。
  
1日/1箱300円として年間「109,500円」です
  この金額が安いのか高いのか・・・判断するのはあなたです。

  いつからか吸い始めてしまったタバコ・・・
  吸っていなかった時期が誰にでもあるのです。
  生まれたその日から煙草を吸っていたわけではないのですから。

  喫煙者の方でも、今現在吸っていない時間が存在します
  それは「
寝ている時」です。・・・気づかれましたか?
  そうです。寝ている時は1本たりとも吸ってはいないんです。

 
禁煙したときの効果を考えてみよう!

  まず病気にかかる確率が格段に減ります♪

  ◎ 禁煙期間 1日
数日やめるだけでも心臓発作などのリスク減少
  ◎ 禁煙期間 1年
血栓症などのリスクが半減
  ◎ 禁煙期間 5年
肺ガン発生率が半減
  ◎ 禁煙期間10年
非喫煙者とほぼ同じリスクになる

  そして体調、気持ち面の変化はこんな感じです♪

  ◎ 肌がキレイになります!
  ◎ 口臭がキレイになります!
  ◎ 呼吸が楽になります!
  ◎ 料理がおいしくなります!
  ◎ 寝つきがよくなります!
  ◎ 寝起きがよくなります!
  ◎ 匂いに敏感になります!
  ◎ お小遣いが貯まります!


 
喫煙が自分に無駄な事であると考える

  ここまで読まれたということはあなたには
  禁煙の意思があるということではないでしょうか?

  あなたが本当にタバコをやめたい!と思っているのなら
  それは難しいことではないのです。簡単です!
  
今、この瞬間から一切タバコはを吸うのをやめましょう♪
  周囲の方もきっと賛同、賞賛してくれること間違いなしです!

  
ここまで読まれたあなたなら絶対に禁煙できるハズですよ!

  【ストレスなく簡単にタバコがやめられる】


    あなたはどれくらいタバコに依存しているのでしょうか?

質  問 回  答 得  点
起床後何分で最初の喫煙をしますか? 5分以内
6〜30分
31〜60分
61分以後



図書館、映画館など、喫煙を禁じられている
場所で禁煙することが難しいですか?
はい
いいえ

1日の喫煙の中で、
どちらが一番やめにくいですか?
朝、最初の1本
その他

1日に何本吸いますか? 31本以上
21〜30本
11〜20本
10本以下



他の時間帯より、起床後数時間に
多くの喫煙をしますか?
はい
いいえ

ほとんど1日中、床に伏している
病気のときにも喫煙しますか?
はい
いいえ


あなたのタバコ依存度

依存度低い 依存度普通 依存度高い
0〜3点 4〜6点 7〜10点

1日3箱のヘビースモーカーも我慢しないで禁煙できた!


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電子タバコは、もうご存知ですか?

  
 見た目も、吸った感覚も本物ソックリで間違えてしまうほどのスゴイ商品!
   TV・メディアで騒がれている電子タバコの中でも、特に注目され
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      その名は【
2009年度最新版のスーパーシガレット】です。
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